Działanie terapeutyczne
Krzew bzu czarnego przez długi czas uchodził za,,chłopską aptekę”. Owoce i kwiaty według najnowszych wyników badań nie tylko działają napotnie i moczopędnie, lecz także przeciwzapalnie oraz silnie stymulują układ odpornościowy, co może okazać się pomocne w leczeniu pacjentów o obniżonej odporności, chorych na raka i zaatakowanych przez wirusy (Foster/Johnson 2006: 150).
- Wspiera układ odpornościowy, pomaga w profilaktyce infekcji dróg oddechowych
- Działa napotnie i przeciwgorączkowo – pomocny w przeziębieniach i grypie
- Wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwwirusowe
- Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu (działanie moczopędne i oczyszczające)
- Pomaga łagodzić objawy kaszlu i kataru
- Tradycyjnie stosowany jako środek przeczyszczający i łagodzący wzdęcia
Dawkowanie
- Napar z kwiatów: 1–2 łyżki suszu na 250 ml wrzątku, pić 2–3 razy dziennie
- Syrop z owoców: 5–10 ml (1–2 łyżeczki) dziennie w okresie zwiększonej zachorowalności
- Ekstrakt standaryzowany: 300–600 mg dziennie (w przeliczeniu na suchą masę owoców)
- Nalewka (1:5): 20–30 kropli 2–3 razy dziennie
Uwaga: surowe owoce i liście są toksyczne – należy je spożywać wyłącznie po obróbce cieplnej lub w formie przetworzonej (syrop, ekstrakt, napar).
Krótka informacja czym jest:
Bez czarny (Sambucus nigra L.) to krzew należący do rodziny piżmianowatych (Adoxaceae), powszechnie występujący w Europie, w tym w Polsce. W fitoterapii wykorzystywane są głównie kwiaty (Flos Sambuci) oraz owoce (Fructus Sambuci).
Jak powstała / skąd pochodzi:
Roślina pochodzi z obszarów Europy i Azji Zachodniej. Od wieków znana w medycynie ludowej – stosowana przez Greków i Rzymian w leczeniu gorączki i infekcji. W polskiej tradycji ziołoleczniczej uznawana za jedno z podstawowych ziół „oczyszczających krew”.
Skutki uboczne stosowania
- Spożycie surowych owoców lub liści może powodować nudności, wymioty, biegunkę (działanie sambunigryny).
- Rzadko występują reakcje alergiczne na kwiaty.
- Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży i karmiących piersią bez konsultacji lekarskiej.
Uwagi dotyczące bezpieczeństwa
- Preparaty z bzu czarnego należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta lub fitoterapeuty.
- Przetworzone produkty (syropy, napary, ekstrakty) są uznawane za bezpieczne w typowych dawkach.
- Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Źródło:
- https://www.medonet.pl/leki-od-a-do-z/ziola,czarny-bez—jakie-ma-wlasciwosci–jakie-zastosowanie-,artykul,1726093.html
- https://www.izielnik.pl/blog/czarny-bez-wlasciwosci-zastosowanie-dawkowanie-i-przeciwwskazania
- https://auraherbals.pl/blog/czarny-bez/
- https://www.doz.pl/ziola/z1429-bez_czarny
- https://recepta.pl/artykuly/czarny-bez-jakie-ma-wlasciwosci-i-czy-moze-byc-trujacy
- https://ktomalek.pl/ziolopedia/bez-czarny-wlasciwosci-lecznicze-dzialanie-zastosowanie/w-597
- https://terranovapolska.pl/blog/na-co-pomaga-a-na-co-szkodzi-czarny-bez-n113
- https://podyplomie.pl/aktualnosci/08076,kwiat-i-owoc-czarnego-bzu-zastosowanie-i-bezpieczenstwo-w-grupie-pediatrycznej
- https://bialyplotek.pl/2024/06/04/czarny-bez-kwiaty-i-owoce-na-co-pomagaja-wlasciwosci-zdrowotne-i-lecznicze/
- https://apteline.pl/artykuly/czarny-bez-wlasciwosci-i-zastosowanie-kwiatow-oraz-owocow
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 01.10.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.