Działanie terapeutyczne
Występująca w lasach roślina z rodziny selerowatych uchodzi za cudowny lek przede wszystkim w Allgäu, w Vorarlbergu i Appenzell.
Nazwa żankiel (niem. Sanikel) pochodzi od łacińskiego sanare = leczyć. Do dziś żankiel jest stosowany wspomagająco w gojeniu ran, w krwawieniach układu pokarmowego oraz jako środek wykrztuśny.
- Wspiera gojenie się ran i ma właściwości ściągające – stosowany tradycyjnie zewnętrznie na uszkodzenia skóry.
- Działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco dzięki zawartości kwasów fenolowych.
- Wykazuje działanie przeciwwirusowe: wykazano hamowanie replikacji m.in. wirusa parainfluenzy typu 2.
- Wspomaga układ trawienny: w tradycji stosowany przy nieżytach układu pokarmowego, żołądka, jelit.
- Wspiera układ oddechowy: dawne źródła podają zastosowanie przy stanach zapalnych gardła i jamy ustnej.
Dawkowanie
Nie istnieją ujednolicone, oficjalne wytyczne dotyczące dawki substancji aktywnej żankla zwyczajnego w produktach leczniczych. W literaturze zielarskiej podawane są przykłady użycia tradycyjnego:
- Napar (ziele suszone) ok. 1–2 g surowca zalać wrzątkiem i pić po posiłku kilka razy dziennie (tradycyjne zastosowanie)
- Zewnętrznie – okłady lub płukanki przygotowane z odwaru rośliny.
Z uwagi na brak standardów i rejestracji jako leku, każde stosowanie należy konsultować z fachowcem.
Czym jest
Żankiel zwyczajny (Sanicula europaea) to bylica (bylina) z rodziny selerowatych (Apiaceae). W zielarstwie wykorzystuje się części rośliny – korzeń i ziele.
Jak powstała / skąd pochodzi
Rośnie naturalnie w niemal całej Europie, w północno-zachodniej Afryce i w zachodniej Azji. Od stuleci była stosowana w tradycji zielarskiej – np. w średniowieczu jako roślina wspierająca gojenie ran i wspomagająca układ pokarmowy.
Wskazówki bezpieczeństwa
Ze względu na ograniczoną liczbę badań klinicznych zalecane jest ostrożne stosowanie, szczególnie u kobiet w ciąży, karmiących, dzieci i osób z osłabioną funkcją wątroby lub nerek.
Skutki uboczne
Nieopisane szeroko w literaturze, jednak mogą wystąpić reakcje alergiczne (jak w przypadku wielu ziół), przypadku stosowania wewnętrznego – wrażliwość na składniki roślinne, podatność na zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Zawsze zaleca się zachowanie ostrożności i konsultację z lekarzem lub farmaceutą.
Źródło:
- https://www.hildegarda.pl/zankiel-zwyczajny-sanicula-europaea/
- https://rozanski.li/2668/zankiel-sanicula-w-praktycznej-fitoterapii/
- https://satilabs.pl/zankiel-zwyczajny-sanicula-europaea/
- https://podlaskiogrod.pl/Gatunki-roslin/Selerowate,61/Zankiel-zwyczajny,818
- https://www.rynek-rolny.pl/encyklopedia-roslin/artykul/zankiel-zwyczajny/
- https://www.clarins.pl/herbarium/ingredient-organic-sanicle-extract.html
- https://sklep.hildegarda.pl/produkt/sanikel-zankiel-siekany-50-g/
- http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Natura-w-sluzbie-zdrowiu-8211-zankiel-zwyczajny-na-zapalenie-oskrzeli-astme-i-problemy-skorne,27649.html
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 01.10.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.