Szałwia - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

W tym artykule znajdziesz: Ukryj

1 Działanie terapeutyczne

2 Dawkowanie

2.1 Krótka informacja czym jest:

2.2 Jak powstała / skąd pochodzi:

2.3 Skutki uboczne stosowania:

3 Źródło:

4 Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Działanie terapeutyczne

Szałwia hiszpańska – poprawia funkcje poznawcze i może wspomagać leczenie chorób związanych z nieprawidłowym starzeniem się mózgu. Poprawia pamięć i uwagę u zdrowych osób dorosłych. Za te efekty odpowiadają sybstancje zwane monoterpenami które znajdują się również w konopiach. Najbardziej działający monoterpen to alfa – pinen

Szałwia czerwona (Salvia Miltriorrhiza) – jest jedna z najskuteczniejszych rośłin leczniczych. Jej korzeń wspomaga układ krążenia, ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Poprawia krążenie, hamuje agregację płytek krwi, nadciśnienie, chroni nerki, jest adaptogenem cytokin, posiada właściwości przeciwzapalne i neuroprotekcyjne, poprawia funkcje immunologiczne organizmu. Wspiera pracę wątroby, układu żółciowego, może być skuteczny w leczeniu choroby alzheimera.

Jest naturalną substancją wzmacniającą układ limfatyczny. Roślina istotna w walce z wirusami z grupy SARS-CoV. W przypadku chorób sercowo-naczyniowych najlepiej zmieszać ją w stosunku 1 : 1 z kudzu. Skutecznie będzie również połączenie szałwii czerwonej z piwonią drzewiastą.

Na obrazku znajduję się Szałwia — Szałwia – poznaj jej działanie terapeutyczne

Dawkowanie

Zgodnie z monografiami EMA (European Medicines Agency) i ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy):

Napar z liści (Infusum Salviae):
1–2 g suszonych liści na 150 ml wrzącej wody, parzyć 10 minut; pić 2–3 razy dziennie.
Płukanki / inhalacje:
2–3 g liści na 100 ml wody; stosować do płukania jamy ustnej i gardła 2–4 razy dziennie.
Nalewka (Tinctura Salviae, 1:5, etanol 70%):
1–2 ml 2–3 razy dziennie.
Preparaty standaryzowane:
200–400 mg ekstraktu suchego (DER 4–6:1) dziennie.

Nie zaleca się stosowania długoterminowego (powyżej 2 tygodni bez przerwy) ze względu na zawartość tujonu.

Krótka informacja czym jest:

Szałwia lekarska (Salvia officinalis L.) to zimozielona roślina półkrzewiasta z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). W fitoterapii wykorzystywane są jej liście (Salviae folium) oraz olejek eteryczny (Aetheroleum Salviae).

Jak powstała / skąd pochodzi:

Pochodzi z regionu Morza Śródziemnego, gdzie od czasów starożytnych była ceniona jako „święte zioło” (łac. salvare – leczyć, ratować). Już Hipokrates i Dioskurydes opisywali jej zastosowania w leczeniu stanów zapalnych i zaburzeń trawiennych. Obecnie uprawiana w wielu krajach Europy, w tym w Polsce.

Skutki uboczne stosowania:

Możliwe działania niepożądane przy przedawkowaniu: nudności, zawroty głowy, uczucie gorąca, tachykardia.
Długotrwałe stosowanie olejku eterycznego zawierającego tujon może być neurotoksyczne.
Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży, karmiących oraz dzieci poniżej 12 r.ż.

Źródło:

Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.

Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.

Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.

O mnie

Baza wiedzy

Sklep Toplanta.com

Data publikacji: 14.10.2025