Działanie terapeutyczne
- Wspomaga regenerację komórek wątroby oraz chroni hepatocyty przed toksynami (działanie hepatoprotekcyjne)
- Działa antyoksydacyjnie – neutralizuje wolne rodniki
- Wspiera procesy trawienne i wydzielanie żółci
- Może łagodzić skutki nadużycia alkoholu i ekspozycji na toksyny środowiskowe
- Wykazuje działanie przeciwzapalne i detoksykacyjne
- Może wspomagać utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy i profil lipidowy krwi
- Wspomagająco w stanach zapalnych dróg żółciowych i wątroby
Dawkowanie
- Surowiec (nasiona mielone): 2–5 g dziennie, najlepiej po posiłku
- Ekstrakt standaryzowany (sylimaryna): 200–400 mg dziennie (zazwyczaj 70–80% sylimaryny)
- Napar: 1–2 łyżeczki nasion na 250 ml wrzątku, pić 2–3 razy dziennie
- Preparaty farmaceutyczne: według zaleceń producenta lub lekarza
Dawkowanie zgodne z wytycznymi ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) i EMA.
Krótka informacja czym jest
Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina zielna z rodziny astrowatych (Asteraceae). W lecznictwie wykorzystuje się owoce (nasiona), które zawierają kompleks flawonolignanów określany jako sylimaryna. Stosowany jest w postaci ekstraktów, kapsułek, herbat, oleju oraz suplementów diety.
Jak powstała / skąd pochodzi
Pochodzi z rejonu Basenu Morza Śródziemnego. Znany był już w starożytności — o jego zastosowaniu wspominali m.in. Dioskurydes i Pliniusz Starszy. W średniowieczu używany był jako środek na „choroby żółciowe” i do wspierania funkcji wątroby.
Skutki uboczne stosowania
Zazwyczaj dobrze tolerowany. Rzadko mogą wystąpić:
- łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe (biegunka, wzdęcia),
- reakcje alergiczne (u osób uczulonych na astrowate).
Uwagi dotyczące bezpieczeństwa
- Nie zaleca się stosowania w okresie ciąży i karmienia piersią bez konsultacji lekarskiej.
- Może wpływać na metabolizm niektórych leków (np. metabolizowanych przez CYP450).
- Nie zaleca się łączenia z alkoholem lub innymi substancjami hepatotoksycznymi.
Źródło:
- http://chpl.com.pl/data_files/2013-05-14_Maximaroll_tabletki_SmPC_04.2013.pdf
- https://auraherbals.pl/blog/sylimaryna/
- https://archiwum.urpl.gov.pl/sites/default/files/almanach/Almanach_Vol.%2016_n3_Biuletyn.pdf
- https://mgr.farm/wp-content/uploads/2025/04/57MGRFARM.pdf
- https://pans.krosno.pl/herbalism/wp-content/uploads/sites/55/2023/02/HERBALISM-2025-1-1.pdf
- https://www.aptekarzpolski.pl/wp-content/uploads/2016/02/201505.pdf
- https://zycie-weterynaryjne.pl/wp-content/uploads/2023/12/ZW-sierpien-2017.pdf
- https://www.scribd.com/document/806512384/Ro%C5%9Bliny-w-farmacji-i-przemy%C5%9Ble
- https://studylibpl.com/doc/1296577/ro%C5%9Bliny-w-medycynie–farmacji-i-przemy%C5%9Ble
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 01.10.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.