Działanie terapeutyczne
Liście fiołka wonnego tradycyjnie stosowane są w fitoterapii ze względu na szerokie spektrum działania:
- wykrztuśne i łagodzące w chorobach dróg oddechowych (kaszel, chrypka, zapalenie gardła)
- przeciwzapalne (zewnętrznie i wewnętrznie)
- moczopędne i oczyszczające (wspomaga usuwanie toksyn)
- uspokajające i łagodnie nasenne
- przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe
- wspierające funkcje wątroby i trawienia
- zewnętrznie – łagodzące podrażnienia skóry, trądzik, drobne stany zapalne
- działają oczyszczająco w chorobach skóry
Dawkowanie
- Napar: 1–2 łyżeczki suszonych liści (ok. 1,5–3 g) na 200 ml wrzącej wody, parzyć 10 minut; pić 2–3 razy dziennie.
- Nalewka: 2–4 ml, 2 razy dziennie (stosowana głównie jako środek wspomagający przy kaszlu).
- Preparaty standaryzowane: zgodnie z zaleceniami producenta (najczęściej 200–400 mg ekstraktu dziennie).
Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Krótka informacja czym jest:
Liście fiołka wonnego to surowiec roślinny pozyskiwany z gatunku Viola odorata L. należącego do rodziny fiołkowatych (Violaceae). Wykorzystywane są w ziołolecznictwie, kosmetologii i farmacji jako składnik naparów, ekstraktów i maści.
Jak powstała / skąd pochodzi:
Fiołek wonny pochodzi z Europy i Azji Mniejszej. Już w starożytnej Grecji był ceniony jako roślina lecznicza i aromatyczna – opisywany przez Hipokratesa i Dioskurydesa. W średniowieczu stosowany był w klasztornych aptekach jako środek „oczyszczający krew” i łagodzący kaszel. Obecnie występuje w stanie naturalnym w całej Europie i jest uprawiany jako roślina ozdobna i zielarska.
Skutki uboczne stosowania:
Zazwyczaj dobrze tolerowany. W bardzo wysokich dawkach może wywołać nudności lub lekkie zaburzenia żołądkowe. Osoby uczulone na rośliny z rodziny Violaceae powinny zachować ostrożność. Nie zaleca się stosowania w czasie ciąży i karmienia piersią bez konsultacji z lekarzem.
Uwagi dotyczące bezpieczeństwa:
- Stosować zgodnie z zaleceniami producenta lub fitoterapeuty.
- Nie przekraczać zalecanych dawek.
- Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła.
Źródło:
- https://stronazdrowia.pl/naturalna-ulga-w-bolu-i-stanach-zapalnych-poznaj-wlasciwosci-fiolka-wonnego-i-wyprobuj-przepisy-na-napar-i-nalewke/ar/c14-16290729
- https://rozanski.li/3981/fiolek-wonny-viola-odorata-l-w-praktycznej-fitoterapii/
- https://www.youtube.com/watch?v=XtTFaFGKFMw
- https://swiat-orkiszu.pl/blog/119_Pachn%C4%85cy-fio%C5%82ek-wonny
- https://www.obi.pl/porady-i-inspiracje/encyklopedia-roslin/byliny/fiolek-wonny
- https://plantis.app/wpis/wysiej-jesienia-fiolek-wonny
- https://leki.pl/z/fiolkiem-wonnym/
- https://www.botany.pl/index.php/pl/research-results-pl/projects-pl/national-projects-pl/468-how-does-sweet-violet-viola-odorata-l-fight-pathogens-and-pests-are-cyclotides-a-type-of-plant-immune-system-pl
- https://www.facebook.com/ziolowefascynacje/posts/fio%C5%82ek-wonny-jest-jadalny-jego-kwiatki-najlepiej-smakuj%C4%85-na-surowo-ma-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bc/1181648496356353/
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 01.10.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.