Lipa - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

W tym artykule znajdziesz: Ukryj

1 Działanie terapeutyczne

2 Dawkowanie

2.1 Krótka informacja czym jest:

2.2 Jak powstała / skąd pochodzi:

2.3 Skutki uboczne stosowania:

2.4 Uwagi dotyczące bezpieczeństwa:

3 Źródło:

4 Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Działanie terapeutyczne

(lipa szerokolistna, Tilia platphylles, lipa drobnolistna, T. cordata): napar z kwiatów rozgrzewa ciało, działa napotnie i wprawia duszę w rozkoszny, letni nastrój.

Kwiat lipy wykazuje wielokierunkowe działanie terapeutyczne, potwierdzone w fitoterapii tradycyjnej i współczesnej:

Przeciwgorączkowe i napotne – stosowany w przebiegu przeziębień i grypy.
Przeciwzapalne i osłaniające – łagodzi podrażnienia błon śluzowych gardła i górnych dróg oddechowych.
Uspokajające i przeciwlękowe – łagodne działanie sedatywne, wspomagające sen.
Rozkurczowe – działa na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.
Wspomagające układ odpornościowy – dzięki obecności związków fenolowych i antyoksydantów.
Rozgrzewa ciało, działa napotnie, wprawia w dobry nastrój .

Zastosowanie tradycyjne:

Infekcje dróg oddechowych (przeziębienie, kaszel, grypa).
Nerwowość, nadmierne napięcie, trudności z zasypianiem.
Stany zapalne jamy ustnej i gardła (płukanki, napary).

Obrazek przedstawia lipę — Poznaj działanie terapeutyczne lipy

Dawkowanie

Zalecane dawkowanie zgodnie z Farmakopeą Polską i wytycznymi EMA (monografia Tiliae flos):

Napar: 1–2 łyżki (ok. 1,5–3 g) suszonego kwiatu lipy zalać 200 ml wrzątku, parzyć 10–15 minut, pić 2–4 razy dziennie.
Wyciąg płynny (1:1, etanol 45%) – 1–2 ml, 2–3 razy dziennie.
Preparaty standaryzowane: odpowiadające 1–3 g surowca dziennie.

Nie przekraczać zalecanych dawek; stosowanie powyżej 2 tygodni powinno być konsultowane z lekarzem.

Krótka informacja czym jest:

Lipa to roślina z rodziny lipowatych (Tiliaceae), której kwiatostany stanowią cenny surowiec zielarski – Tiliae flos. Wykorzystywana jest głównie w postaci naparów, ekstraktów oraz preparatów ziołowych.

Jak powstała / skąd pochodzi:

Rodzaj Tilia obejmuje około 30 gatunków drzew występujących w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Lipa drobnolistna (Tilia cordata) jest gatunkiem rodzimym w Polsce. Już w średniowieczu stosowano kwiat lipy jako środek napotny i uspokajający w lecznictwie ludowym.

Skutki uboczne stosowania:

Rzadkie; mogą obejmować:

reakcje alergiczne (świąd, wysypka),
podrażnienie żołądka przy nadmiernym spożyciu.
Nie wykazuje działania toksycznego przy prawidłowym użytkowaniu.

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa:

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny stosować po konsultacji z lekarzem.
Nie zaleca się łączenia z silnymi środkami uspokajającymi lub nasennymi bez nadzoru specjalisty.
Lipa nie powinna być stosowana jako substytut leczenia farmakologicznego infekcji bakteryjnych.

Źródło:

Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.

Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.

Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.

O mnie

Baza wiedzy

Sklep Toplanta.com

Data publikacji: 14.10.2025