Działanie terapeutyczne
- Wspiera układ sercowo-naczyniowy – pomaga obniżać poziom cholesterolu LDL, wspiera elastyczność naczyń.
- Działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco – obecność flawonoidów i tokoferoli.
- Wspiera prawidłową krzepliwość krwi – działanie przeciwagregacyjne.
- Poprawia trawienie i metabolizm tłuszczów.
- Reguluje cykl menstruacyjny i łagodzi bóle miesiączkowe (w tradycji medycyny chińskiej – działanie pobudzające krążenie krwi).
- Zewnętrznie: stosowany w kosmetyce – wspomaga regenerację skóry, działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienia i suchość skóry.
Dawkowanie
- Olej z nasion: 5–10 ml dziennie (jako suplement diety lub dodatek do potraw).
- Napar z kwiatów: 1–2 g suszu na 200 ml wrzątku, parzyć 10 minut; pić 2–3 razy dziennie.
- Ekstrakty standaryzowane: 200–400 mg dziennie (w zależności od zawartości kartaminy).
- Zewnętrznie: w kosmetykach 2–10% stężenia oleju krokoszowego w formulacjach kremów i balsamów.
(Brak oficjalnych monografii farmakopealnych określających sztywne dawki; stosowanie zgodne z zasadami suplementacji roślinnej – zgodnie z wytycznymi URPL i EFSA.)
Krótka informacja czym jest:
Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius L.) to jednoroczna roślina z rodziny astrowatych (Asteraceae), wykorzystywana jako surowiec zielarski i olejowy. Wykorzystuje się zarówno kwiaty (Flos Carthami), jak i nasiona (Semen Carthami).
Jak powstała / skąd pochodzi:
Roślina pochodzi z regionów Bliskiego Wschodu i Azji Południowo-Zachodniej. Uprawiana od tysięcy lat – pierwotnie w Egipcie i Persji – jako roślina barwierska (źródło naturalnych barwników czerwonych i żółtych) oraz lecznicza. W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) używana do pobudzania krążenia krwi, łagodzenia bólu, usuwania zastojów i regulowania miesiączki.
Skutki uboczne stosowania:
- W dużych dawkach może powodować obniżenie krzepliwości krwi – przeciwwskazany przy skłonnościach do krwawień i stosowaniu leków przeciwzakrzepowych (np. warfaryny).
- Możliwe reakcje alergiczne (rzadko).
- Nie zaleca się stosowania w okresie ciąży (działanie pobudzające krążenie maciczne).
Źródło:
- https://gemini.pl/poradnik/zdrowie/krokosz-barwierski-w-jakich-dolegliwosciach-warto-go-stosowac/
- https://ktomalek.pl/blog/krokosz-barwierski-wlasciwosci-i-zastosowania/w-3532
- https://formeds.pl/pages/olej-z-krokosza-barwierskiego
- https://www.magicznyogrod.pl/krokosz_barwierski_kwiat
- https://www.prasyolejowe.pl/pl/blog/krokosz-barwierski-wlasciwosci-zastosowanie-i-korzysci-zdrowotne
- https://sklep.sfd.pl/blog-1/Krokosz_barwierski_-_wlasciwosci_dzialanie_i_zastosowanie-blog5130.html
- https://planteon.pl/blog/krokosz-barwierski
- https://medpak.com.pl/blog/poradniki/olej-z-krokosza-wlasciwosci-i-zastosowanie
- https://planteon.pl/zielarnia/ziola-na-wlosy/krokosz-barwierski-kwiat
- https://www.ema.europa.eu/en/human-regulatory-overview/herbal-medicinal-products/european-union-monographs-list-entries
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 21.10.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.