Jałowiec - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

W tym artykule znajdziesz: Ukryj

1 Działanie terapeutyczne

2 Dawkowanie

2.1 Krótka informacja czym jest:

2.2 Jak powstała / skąd pochodzi:

2.3 Skutki uboczne stosowania:

2.4 Uwagi dotyczące bezpieczeństwa:

3 Źródło:

4 Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Działanie terapeutyczne

Gałązkami jałowca okładano się już w czasach pogańskich, aby wypędzić demony choroby. Jagody jałowca działają moczopędnie i, jak czytamy u patologów humoralnych, “oczyszczają nerki i wątrobę”. Wyniki ostatnich badań potwierdzają działanie przeciwutleniające, antywirusowe i przeciwzapalne (Foster/Johnson 2006: 221).

Moczopędne – wspomaga funkcję nerek, zwiększa wydalanie moczu
Przeciwbakteryjne i przeciwzapalne – stosowany przy infekcjach dróg moczowych
Żółciopędne i żółciotwórcze – wspiera funkcje wątroby i trawienie tłuszczów
Poprawiające trawienie – łagodzi wzdęcia, pobudza wydzielanie soków trawiennych
Oczyszczające organizm – stosowany w kuracjach detoksykujących
Przeciwreumatyczne – zewnętrznie w postaci maści lub olejków łagodzi bóle mięśni i stawów

Obrazek przedstawia Jałowiec — Poznaj działanie terapeutyczne jałowca!

Dawkowanie

Owoc jałowca (Fructus Juniperi):
2–5 g suszonych owoców dziennie w postaci naparu lub odwaru
Napar: 1 łyżeczka (ok. 2 g) owoców zalana 200 ml wrzątku, parzyć 10 minut, pić 1–2 razy dziennie
Nalewka (Tinctura Juniperi): 10–20 kropli 2–3 razy dziennie
Olej eteryczny: tylko zewnętrznie – 2–3 krople na łyżkę oleju bazowego do masażu

Uwaga: Stosowanie wewnętrzne nie dłużej niż 4–6 tygodni ze względu na możliwość podrażnienia nerek.

Krótka informacja czym jest:

Jałowiec pospolity to wiecznie zielony krzew iglasty z rodziny cyprysowatych (Cupressaceae). Surowcem zielarskim są dojrzałe szyszkojagody (Fructus Juniperi) oraz olejek eteryczny (Juniperi aetheroleum) otrzymywany przez destylację z parą wodną.

Jak powstała / skąd pochodzi:

Rośnie dziko w strefie umiarkowanej półkuli północnej – w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Od starożytności był wykorzystywany w medycynie ludowej i rytuałach oczyszczających. W Polsce powszechnie spotykany w lasach sosnowych i na wrzosowiskach.

Skutki uboczne stosowania:

Przy długotrwałym stosowaniu lub przedawkowaniu: podrażnienie nerek, krwiomocz, bóle brzucha
Możliwe reakcje alergiczne skóry przy stosowaniu olejku

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa:

Nie zaleca się stosowania w ciąży, podczas karmienia piersią i u osób z chorobami nerek
Nie stosować dłużej niż 6 tygodni
Olejek jałowcowy tylko do użytku zewnętrznego i zawsze rozcieńczony

Źródło:

Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.

Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.

Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.

O mnie

Baza wiedzy

Sklep Toplanta.com

Data publikacji: 01.10.2025