Dzięgiel litwor - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Olejek eteryczny (zawierający m.in. α- i β-felandren, limonen, kuminaldehyd, pinen, borneol)
Furanokumaryny (angelicyna, bergapten, imperatoryna)
Kwas angelikowy i jego estry
Garbniki
Flawonoidy (m.in. kwercetyna, kemferol)
Kwasy organiczne i związki gorzkie

Działanie terapeutyczne / Na co pomaga

Dzięgiel litwor wykazuje szerokie działanie fitoterapeutyczne, potwierdzone zarówno tradycją zielarską, jak i literaturą naukową:

pobudza wydzielanie soków trawiennych i żółci – wspomaga trawienie, łagodzi wzdęcia i niestrawność,
działa wiatropędnie, rozkurczowo i żółciopędnie,
wspiera pracę wątroby i dróg żółciowych,
łagodzi napięcie nerwowe, działa lekko uspokajająco,
wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne,
stosowany pomocniczo przy braku apetytu, osłabieniu oraz w rekonwalescencji.

Zgodnie z monografiami Europejskiej Agencji Leków (EMA, Herbal Monograph, 2012) – Angelica archangelica jest tradycyjnie stosowana w łagodnych dolegliwościach trawiennych.

Obrazek przedstawia Dzięgiel litwor — Poznaj działanie terapeutyczne tego zioła!

Efektywne porcje (dawkowanie)

Zgodnie z zaleceniami farmakopealnymi i monografiami EMA:

Korzeń dzięgla (Radix Angelicae) – napar lub odwar: 1–2 g surowca (ok. 1 łyżeczka) na 150 ml wody, pić 2–3 razy dziennie przed posiłkiem.
Nalewka (Tinctura Angelicae) – 1–3 ml (ok. 20–60 kropli) 2–3 razy dziennie.
Preparaty standaryzowane (ekstrakty) – zgodnie z dawkowaniem producenta, zazwyczaj odpowiadające 1–2 g korzenia dziennie.

Nie zaleca się stosowania długotrwałego bez konsultacji z lekarzem lub fitoterapeutą.

Opis substancji

Krótka informacja czym jest

Dzięgiel litwor (Angelica archangelica L.) to wieloletnia roślina zielna z rodziny selerowatych (Apiaceae), wykorzystywana jako surowiec zielarski – głównie jej korzeń, kłącze i owoce.

Jak powstała / skąd pochodzi

Pochodzi z obszarów północnej Europy i Azji (Skandynawia, Islandia, Syberia). Od średniowiecza uznawany był za „zioło anielskie”, chroniące przed chorobami zakaźnymi i „morowym powietrzem”. W Europie Środkowej stosowany był jako lek wzmacniający i trawienny. Współcześnie uprawiany w Polsce i w wielu krajach UE.

Inne istotne informacje

Surowiec: korzeń, kłącze lub owoc.
Pochodzenie: naturalne (produkt roślinny).
Forma podania: napar, odwar, nalewka, kapsułki, ekstrakty standaryzowane.
Status prawny: dopuszczony do obrotu jako składnik suplementów diety i surowiec farmakopealny (Ph. Eur.).
Dzięgiel litwor jest wymieniony w monografii zielarskiej EMA oraz w Farmakopei Europejskiej (European Pharmacopoeia).

Skutki uboczne stosowania

Może powodować nadwrażliwość na światło (fotouczulenie) z powodu obecności furanokumaryn.
Nie zaleca się stosowania w czasie ciąży i karmienia piersią.
Ostrożność u osób z nadwrażliwością na rośliny z rodziny selerowatych.
Unikać równoczesnego stosowania z lekami fotouczulającymi.

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa

Zgodnie z wytycznymi EMA i URPL, dzięgiel litwor może być stosowany tradycyjnie w lekkich zaburzeniach trawienia, jednak nie zastępuje leczenia farmakologicznego w poważnych schorzeniach układu pokarmowego. Preparaty powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami producenta.

Źródło:

Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.

Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.

Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.

O mnie

Baza wiedzy

Sklep Toplanta.com

Data publikacji: 01.10.2025