Babka zwyczajna - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

W tym artykule znajdziesz: Ukryj

1 Działanie terapeutyczne

2 Dawkowanie

2.1 Krótka informacja czym jest

2.2 Jak powstała / skąd pochodzi

2.3 Skutki uboczne stosowania

3 Źródło:

4 Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Działanie terapeutyczne

Działa zmiękczająco, ściągająco i gojąco. ,,Nie ma choroby pochodzącej od Mar- sa, której nie dałoby się wyleczyć babką” (Nicolas Culpeper).

Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie (zewnętrznie i wewnętrznie)
Wspiera gojenie ran, oparzeń i ukąszeń owadów
Łagodzi podrażnienia błon śluzowych jamy ustnej i gardła
Wspomaga trawienie i funkcjonowanie układu pokarmowego
Pomaga w leczeniu kaszlu i stanów zapalnych dróg oddechowych (działanie wykrztuśne i powlekające)
Stosowana jako środek moczopędny i oczyszczający
Wspomaga odporność organizmu dzięki zawartości przeciwutleniaczy

Dawkowanie

Napar z liści: 1–2 łyżki suszonych liści zalać 250 ml wrzątku, parzyć 10–15 minut; pić 2–3 razy dziennie.
Sok świeży: 1–2 łyżeczki soku 2–3 razy dziennie.
Ekstrakt standaryzowany: zgodnie z zaleceniami producenta (zazwyczaj 300–600 mg/dobę).
Zastosowanie zewnętrzne: napar lub świeże liście w postaci okładów na rany, oparzenia i ukąszenia.

Krótka informacja czym jest

Babka zwyczajna (Plantago major L.) to roślina wieloletnia z rodziny babkowatych (Plantaginaceae). W fitoterapii wykorzystuje się głównie liście (Plantaginis majoris folium), rzadziej całe ziele lub nasiona. Surowiec zawiera liczne substancje biologicznie czynne o szerokim działaniu farmakologicznym.

Jak powstała / skąd pochodzi

Roślina pochodzi z obszarów Europy i Azji, obecnie rozpowszechniona na całym świecie. Znana od starożytności – opisywana już przez Dioskurydesa i Pliniusza jako środek na rany i ukąszenia. W medycynie ludowej stosowana w Europie, Azji i Ameryce Północnej jako „ziele na wszystko”, zwłaszcza w przypadkach stanów zapalnych i infekcji skóry.

Skutki uboczne stosowania

Rzadkie reakcje alergiczne u osób wrażliwych.
Nadmierne spożycie może powodować łagodne dolegliwości żołądkowe.
Nie zaleca się stosowania w przypadku ciężkich chorób nerek bez konsultacji z lekarzem.

Źródło:

Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.

Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.

Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.

O mnie

Baza wiedzy

Sklep Toplanta.com

Data publikacji: 01.10.2025