Działanie terapeutyczne
- Antyoksydacyjne: silne właściwości neutralizujące wolne rodniki dzięki wysokiej zawartości antocyjanów i polifenoli.
- Przeciwnadciśnieniowe: wspomaga regulację ciśnienia krwi, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych.
- Hipoglikemiczne: wspiera kontrolę poziomu glukozy we krwi, zalecana w profilaktyce cukrzycy typu 2.
- Przeciwzapalne: redukuje stan zapalny w tkankach.
- Wspierające układ odpornościowy: zwiększa odporność organizmu na infekcje.
- Hepatoprotekcyjne: wspomaga prawidłową pracę wątroby i proces detoksykacji.
- Neuroprotekcyjne: wykazuje potencjał ochronny wobec komórek nerwowych, może wspierać funkcje poznawcze.
Dawkowanie
Przepis na herbatkę antyradiacyjną: jeden kilogram owoców aronii czarnej i taką samą ilość dzikiej róży rozetrzeć w moździerzu, dodać 3kg cukru, wymieszać i przechowywać w szczelnie zamkniętym naczyniu. Przed spożyciem zaparzyć łyżkę mieszanki w szklance gorącej wody i odstawić na 2 godziny. Przecedzić przez kilka warstw gazy, pić wyciąg na ciepło.
Krótka informacja czym jest:
Aronia czarna to krzew z rodziny różowatych (Rosaceae), którego owoce stanowią cenny surowiec zielarski i spożywczy. Wykorzystywana jest głównie w formie soków, ekstraktów, suszu oraz proszków. W przemyśle farmaceutycznym i nutraceutycznym ceniona za bardzo wysoką zawartość antyoksydantów.
Jak powstała / skąd pochodzi:
Pochodzi z Ameryki Północnej, gdzie była tradycyjnie stosowana przez rdzennych mieszkańców jako środek wzmacniający odporność i źródło witamin zimą. Do Europy trafiła na początku XX wieku, a obecnie Polska jest jednym z największych producentów aronii na świecie.
Skutki uboczne stosowania:
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić lekkie dolegliwości żołądkowe lub obniżenie ciśnienia krwi.
- Nie zaleca się nadmiernego spożycia u osób z niedociśnieniem.
Źródło:
- https://www.czytelniamedyczna.pl/5990,ekologia-sklad-chemiczny-dzialanie-prozdrowotne-oraz-badania-biotechnologiczne-a.html
- https://wydawnictwo.pttz.org/wp-content/uploads/2015/02/02_Bialek.pdf
- https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/niedoceniana-aronia/
- https://pnitt.wum.edu.pl/node/88
- http://www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2017/09/pf_2017_145-157.pdf
- https://wsiz.edu.pl/blog-naukowy/aronia-melanocarpa-zastosowanie-w-kosmetologii/
- https://apcz.umk.pl/HERB/article/download/52475/38759/146540
- https://www.ptfarm.pl/pub/File/bromatologia_2009/bromatologia_1_2009/Bromat%201-2009%20s.%20010-017.pdf
- https://projekty.ncn.gov.pl/opisy/290935-pl.pdf
- https://www.ibprs.pl/wp-content/uploads/2025/01/Produkty_z_aronii_czarnej_jako_cenne_zrodlo_skladnikow_bioaktywnych_publikacja.pdf
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 21.10.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.