Działanie terapeutyczne
Witamina D w odpowiednim stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Właściwy poziom tej witaminy to również sprawnie funkcjonujący układ krążenia, szczupła sylwetka, a także mniejsze ryzyko rozwoju raka. W związku z tym zarówno nadmiar, jak i niedobór witaminy D w organizmie może zaszkodzić.
Objawy niedoboru – bóle kostno-mięśniowe, choroby przyzębia, utrata apetytu, biegunka, bezsenność, zaburzenia widzenia, niesmak i pieczenie w jamie ustnej i gardle.
Dawkowanie
D3 Duże dawki witaminy D3
0-1 roku 400-1000 UI/ dzień
1-12 roku 1000-2000 UI ( CHORA 5000 )
13 – + 1500-2000 UI ( CHORA 10000)
OSOBA OTYŁA 2-3 X WIĘCEJ
KOBIETA W CIĄŻY 1400- 2000 ( NAWET DO 10 000 )
KOBIETA KARMIĄCA 2000-4000 ( NAWET 10000 )
Osteomalacja, osteoporoza , osteopenia kiedy wynik D3 jest mniejszy niż 30 nanogramów to dajemy D3 50000 jednostek przez osiem tygodni lub 3000 do 4000 dziennie przez 8 tygodni. Z K2MK7 100 mcg
Menopauza 1400 do 1500 mg wapnia i 1000 UI Wit d3 dziennie przez 4 lata zmniejsza ryzyko raka 60 % u kobiet. W przypadku myszy i raka okrężnicy 40 % zmniejszył się guz.
Osteomalacja osteoporoza niskie D3 – wprowadzić suplementację nawet 50000 tygodniowo na 2 miesiace po tym czasie sprawdzić poziom 25 oh , osteomalację możemy wykryć przez naciskanie mostku, przedramion, kości piszczelowej – człowiek będzie odczuwał ból po naciśnięciach.
Fibromyalgia 88% pokrywa się z niedoborem wit. D3 , objawy ból stawów, przewlekła depresja, zespół chronicznego zmęczenia, artretyzm,
D3 problemy sercowo naczyniowe 2000 UI u nastolatków
Łuszczyca – olej z witamina D na łuszczycę , podawana naskórnie
Może być też krem wodny z witamina D , używać 2 x dziennie przez 8 tygodni
Forma wit D3 naskórnie – calcitriol, jest to aktywowana forma
Osoba otyła dwa do pięciu razy więcej witaminy D3 3000 do 5000 dziennie, żeby podnieść poziom 25 oh z 30 do 100 nanogram na mililitr 50000 IU 3 razy na tydzień od 8 do 16 tygodni, później 50000 raz do dwóch razy na tydzień i sprawdzamy poziom co dwa miesiące, zapobiega dewastacji kości, przyspiesza spadek wagi.
Witamina D3 w terapii stwardnienia rozsianego
W terapii stwardnienia rozsianego (SM) stosuje się czasami wysokie dawki witaminy D3, co zostało szeroko opisane w literaturze naukowej. W Internecie można natrafić na opisy tych metod jako „Protokół Coimbra”, nazwany tak od neurologa dr. Coimbry z Sao Paulo w Brazylii, który jest jednym z pionierów tego podejścia, choć nie jest jedynym badaczem w tej dziedzinie.
Dr Coimbra indywidualnie dostosowuje dawki witaminy D, które mogą wynosić około 1000 IU na kilogram masy ciała pacjenta. W wywiadzie z 2013 roku neurolog wspominał, że prowadził terapię u 1130 pacjentów, z czego 70% leczył przy użyciu wysokich dawek witaminy D. Zgodnie z jego relacją, obserwacje MRI nie wykazały uszkodzeń w układzie nerwowym, a pacjenci nie doświadczali rzutów choroby.
Pacjenci stosujący protokół z wysokimi dawkami witaminy D3 mają zaleconą specjalną dietę ubogą w wapń, by zapobiec ryzyku hiperkalcemii. Dodatkowo, zaleca się im intensywne nawadnianie organizmu, co pomaga eliminować nadmiar wapnia przez mocz, minimalizując ryzyko nefrokalcemii.
Dr Coimbra podkreśla, że długotrwałe stosowanie tej terapii może prowadzić do utraty wapnia z kości. W takich przypadkach może być konieczne stosowanie leków z grupy bisfosfonianów, które niestety mogą wiązać się z niepożądanymi efektami ubocznymi.
Co ważne, dr Coimbra zaznacza, że efekty terapii utrzymują się tylko podczas jej stosowania. Nie jest pewne, co stanie się po jej zakończeniu, co obala mit o trwałym wyleczeniu.
W przypadku choroby Parkinsona, dr Coimbra proponuje podobne podejście terapeutyczne. Zwraca uwagę na znaczenie eliminacji chronicznego stresu, podkreślając, że bez tego, terapia nie przyniesie oczekiwanych efektów.
Protokół Coimbra – leczenie łuszczycy i bielactwa
W badaniu naukowym zaobserwowano efekty stosowania wysokich dawek witaminy D3, dokładnie 35 000 IU dziennie, przez okres 6 miesięcy u pacjentów z łuszczycą i bielactwem. Dołączono do terapii dietę niskowapniową oraz zalecenia dotyczące intensywnego nawadniania. Pacjenci osiągnęli stężenia metabolitu 25(OH)D3 w zakresie 74-138 ng/ml dla łuszczycy i 95-169 ng/ml dla bielactwa. W przypadku 16 pacjentów z bielactwem, 14 odnotowało repigmentację skóry w zakresie od 25% do 75% jej powierzchni, podczas gdy 2 nie zauważyło żadnej poprawy.
Chociaż wyniki te są obiecujące, potrzeba więcej badań, aby ocenić trwałość tych efektów, podobnie jak w przypadku stwardnienia rozsianego.
Dodatkowo, istotnym jest użycie suplementacji witaminy D3 u pacjentów przyjmujących leki przeciwpadaczkowe, które jako silne induktory cytochromu CYP3A4 przyspieszają eliminację zarówno kalcydiolu, jak i kalcytriolu. Leki te (karbamazepina, fenobarbital, fenytoina) zwiększają potrzebę na wyższe dawki witaminy D, co wymaga indywidualnej suplementacji pod kontrolą medyczną.
W kontekście protokołu dr Coimbry, mimo początkowego stosowania witaminy K2 w celu poprawy tolerancji terapii na układ kostny, lekarz stwierdził brak pozytywnych efektów i zdecydował się wycofać ją z zaleceń.
____
D3 na infekcje, grzybice, łysienie plackowate, bakterie gronkowca złocistego , pałeczki zapalenia płuc , pałeczki okrężnicy.
D3 po 65 roku życia poziom 25 oh powyżej 100 zwiększa ryzyko migotania serca z 5 do 12 %
D3 kuracja kilkumiesięczna np 3 miesiące i badanie, zawsze z k2
Razem z k2 i d3 dobrze jest brać omega 3
Warfaryna hamuje wytwarzanie k1 i k2, niweluje zakrzepy do tego jest uzywana, d3 pobudza prices autofagi czyli niszczenia i pochlaniania chorych komórek przez zdrowe
Palpitacje serca mogą wynikać z niskiego poziomu magnezu, wprowadzenie przez kilka dni d3 do suplementacji z magnezem i k2 powinno rozwiązać problem
Niedobory D3 otyłość, depresja, zapalenia stawów
Kobiety w ciąży aby zapobiec wadom genetycznym wywołanym wapniem powinny przyjmować 100 000 j.m d3 dziennie
Metforminę środek na cukrzycę, obniża poziom cukru we krwi, utratę wagi.
Dawka d3 odchudzanie 250 j.m na każde 0.5 kg masy ciala, pamietamy badac D3 we krwi przy zrzucaniu kilogramów, powinno to być 150 ng/ml MAX
Źródła informacji
- EFSA — opinia naukowa dotycząca górnego tolerowanego poziomu spożycia witaminy D:
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/8145 - EFSA — potwierdzenie roli witaminy D w funkcjonowaniu układu odpornościowego i zdrowiu kości:
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4096
https://www.efsa.europa.eu/en/press/news/161028 - Aktualne zalecenia suplementacji witaminy D w Polsce (IŻŻ):
https://www.monz.pl/pdf-176079-98027?filename=Aktualne+zalecenia+w.pdf?entityType=article - National Institutes of Health (NIH) — Vitamin D fact sheet for health professionals:
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 09.08.2025
Data aktualizacji: 09.08.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.