Nikiel - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

W tym artykule znajdziesz: Ukryj

1 Działanie terapeutyczne / Na co pomaga:

2 Efektywne porcje (dawkowanie):

3 Opis substancji (pochodzenie, historia, zastosowanie):

3.1 Krótka informacja:

3.2 Jak powstała / skąd pochodzi:

3.3 Skutki uboczne stosowania:

4 Gdzie występuje

4.1 Uwagi dotyczące bezpieczeństwa:

5 Źródło:

6 Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Działanie terapeutyczne / Na co pomaga:

Nikiel nie jest stosowany jako substancja terapeutyczna w medycynie konwencjonalnej.
W mikrośladowych ilościach może pełnić rolę kofaktora enzymatycznego, m.in. w metabolizmie żelaza i syntezie niektórych białek u roślin i bakterii.
Nie wykazano jednoznacznych korzyści zdrowotnych u ludzi przy suplementacji niklem.
W większych stężeniach ma działanie toksyczne i alergizujące.

Znane efekty fizjologiczne i ryzyka:

bierze udział w przemianach enzymatycznych (rola pomocnicza, nie niezbędna u ludzi)
może powodować kontaktowe zapalenie skóry (alergia na nikiel)
przy nadmiernej ekspozycji – działanie kancerogenne (rakotwórcze), zwłaszcza w postaci pyłów przemysłowych
może powodować uszkodzenie wątroby, płuc i nerek

Efektywne porcje (dawkowanie):

Nikiel nie posiada zalecanego dawkowania terapeutycznego.
Jedynie jako pierwiastek śladowy występuje naturalnie w pożywieniu:

szacunkowe dzienne spożycie w diecie wynosi 50–300 µg/dzień.
Nie zaleca się suplementacji niklu.

Źródła żywieniowe (śladowe ilości):

orzechy, owies, rośliny strączkowe, kakao, czekolada, warzywa liściaste.

Opis substancji (pochodzenie, historia, zastosowanie):

Krótka informacja:

Nikiel to pierwiastek chemiczny o symbolu Ni i liczbie atomowej 28, należący do metali przejściowych. W przyrodzie występuje głównie w rudach siarczkowych i krzemianowych. Stosowany jest szeroko w przemyśle — w produkcji stali nierdzewnej, akumulatorów, biżuterii oraz katalizatorów chemicznych.

Jak powstała / skąd pochodzi:

Odkryty został w XVIII wieku przez szwedzkiego chemika Axela Fredrika Cronstedta (1751 r.), który wyizolował go z minerału nikielinu. Nazwa „nikiel” pochodzi od niemieckiego określenia „Kupfernickel” („fałszywa miedź”).
Nie ma tradycji stosowania niklu jako zioła ani substancji leczniczej w medycynie naturalnej.

Skutki uboczne stosowania:

jego niedobór powoduje niepokój
jego niedobór powoduje znużenie
jego niedobór powoduje nadmierną potliwość
jego niedobór powoduje zaburzenia funkcji nerek
jego niedobór powoduje niedokrwistość
jego niedobór powoduje osłabienie serca
jego niedobór powoduje zaburzenia procesów trawienia

Gdzie występuje

największe ilości występują w ostrygach
występuje w kakao
wegetarianie zazwyczaj nie mają jego niedoborów
znaczące ilości znajdują się w warzywach

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa:

Unikać bezpośredniego kontaktu ze skórą u osób uczulonych.
Nie stosować jako suplementu diety.
W produktach spożywczych dopuszczalny poziom niklu jest regulowany przez EFSA i WHO.
Woda pitna nie powinna przekraczać 0,02 mg Ni/l (wg WHO).

Źródło:

Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.

Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.

Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.

O mnie

Baza wiedzy

Sklep Toplanta.com

Data publikacji: 01.10.2025