Działanie terapeutyczne / Na co pomaga
- Wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny
- Uczestniczy w syntezie koenzymów NAD i NADP
- Pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
- Przyczynia się do zachowania zdrowej skóry i błon śluzowych
- W dużych dawkach stosowana w leczeniu zaburzeń lipidowych (obniżenie LDL, podniesienie HDL)
- Wspiera procesy detoksykacji komórkowej
Dawkowanie
Zaczynając od minimalnych dawek typu 100 – 200 mg, stopniowo po dojściu do 1000-1500 mg dziennie. Co kilka tygodni dla bezpieczeństwa możemy zbadać poziom alat i aspat – enzymy wątrobowe i jeśli będą na poziomie 2 razy wyższym niż normalny to zrobić przerwę.
Nie zwiększać i nie stosować niacyny po uzyskaniu zadowalającego efektu. Nie ma takiej potrzeby.
Stosować z witaminą C i 200-400 ug selenu dobrej jakości.
Zastosowanie
Cukrzyca, problemy z alkoholem, nowotwory przy radio i chemioterapii, udary, zawały serca, powstawanie sepsy. Żółtakowatość ksantomatoza – żółte grudki na powiekach.
Najlepsza niacyna B3 to heksanikotynian inozytolu – unikać formy SE.
Skutki uboczne stosowania
- Przy dawkach farmakologicznych: zaczerwienienie skóry, świąd, zawroty głowy
- Możliwe zaburzenia żołądkowo-jelitowe
- Długotrwałe stosowanie dużych dawek: hepatotoksyczność, zaburzenia metabolizmu glukozy, wzrost kwasu moczowego
Źródło:
- National Institutes of Health (NIH) – factsheet dla profesjonalistów o niacynie, obejmujący działanie, metabolizm oraz zastosowania terapeutyczne:
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Niacin-HealthProfessional/ - European Food Safety Authority (EFSA) – opinia naukowa dotycząca wartości referencyjnych i bezpieczeństwa niacyny:
https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/consultation/140214.pdf - Food and Drug Administration (FDA) – etykieta i informacje o preparacie NIASPAN (niacyna o przedłużonym uwalnianiu) stosowanym w leczeniu hiperlipidemii:
https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2007/020381s034lbl.pdf - DrugBank – kompleksowe dane farmakologiczne i zastosowanie niacyny, w tym mechanizm działania i wskazania:
https://go.drugbank.com/drugs/DB00627 - Health Canada – informacje o statusie prawnym i ostrzeżeniach dotyczących niacyny jako składnika leków i suplementów:
https://health-products.canada.ca/lnhpd-bdpsnh/info?licence=80110011 (można wyszukać pod kodem DIN lub nazwą produktu) - MedlinePlus – medyczny opis niacyny, jej funkcje i bezpieczeństwo stosowania:
https://medlineplus.gov/ency/article/002409.htm - PubMed Central – artykuły naukowe o biochemii niacyny, roli w metabolizmie NAD/NADP oraz zastosowaniach klinicznych:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC280687/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6411094/ - MedlinePlus – medyczny opis niacyny, jej funkcje i bezpieczeństwo stosowania:
https://medlineplus.gov/ency/article/002409.htm - PubMed Central – artykuły naukowe o biochemii niacyny, roli w metabolizmie NAD/NADP oraz zastosowaniach klinicznych:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC280687/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6411094/
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 09.08.2025
Data aktualizacji: 09.08.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.