Lit (Li) - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Lit jako pierwiastek chemiczny nie jest mieszaniną substancji czynnych – jest jednoelementowym kationem Li⁺, występującym w różnych związkach chemicznych, takich jak:

węglan litu (Lithii carbonas)
chlorek litu (Lithii chloridum)
siarczan litu (Lithii sulfas)
cytrynian litu (Lithii citras)

Związki te stanowią substancje czynne w preparatach farmaceutycznych stosowanych głównie w psychiatrii.

Działanie terapeutyczne / Na co pomaga:

Lit jest substancją o działaniu normotymicznym, czyli stabilizującym nastrój. Jego działanie terapeutyczne obejmuje:

stabilizację emocji w chorobie afektywnej dwubiegunowej (ChAD)
zmniejszenie ryzyka nawrotów epizodów maniakalnych i depresyjnych
redukcję ryzyka samobójstw u pacjentów z zaburzeniami afektywnymi
łagodne działanie przeciwmaniakalne i antydepresyjne
potencjalny wpływ neuroprotekcyjny (poprawa funkcji neuronów, zmniejszenie stresu oksydacyjnego)
w niektórych badaniach – pozytywny wpływ na funkcje poznawcze i neuroplastyczność

Lit nie jest klasycznym „ziołem” – to pierwiastek naturalny, który może występować w śladowych ilościach w wodach mineralnych i niektórych produktach roślinnych.

Obrazek przedsatwia pierwiastek lit — Poznaj działania terapeutyczne litu

Efektywne porcje (dawkowanie):

Dawkowanie zależy od postaci farmaceutycznej i celu terapeutycznego.
Leki na receptę:

typowy zakres terapeutyczny: 600–1200 mg węglanu litu na dobę (co odpowiada 200–400 mg jonów Li⁺)
poziom terapeutyczny we krwi: 0,6–1,2 mmol/l (monitorowany laboratoryjnie)

W suplementach diety (np. z litem w mikrodozach):

zwykle 0,3–5 mg jonów Li⁺ dziennie (nieprzekraczanie dawek medycznych)

Uwaga: lit w dawkach terapeutycznych może być toksyczny – stosowanie wymaga nadzoru lekarza.

Opis substancji (pochodzenie, historia, zastosowanie):

Krótka informacja czym jest:

Lit to pierwiastek chemiczny z grupy metali alkalicznych (Li, Z=3), naturalnie występujący w przyrodzie w minerałach (spodumen, petalit, lepidolit) oraz w śladowych ilościach w wodach mineralnych i tkankach organizmów żywych. W farmakologii stosuje się go w formie soli – głównie węglanu litu – jako lek psychiatryczny o udowodnionej skuteczności klinicznej.

Jak powstała / skąd pochodzi:

Lit został odkryty w 1817 roku przez Johana Augusta Arfvedsona w Szwecji. Pierwsze zastosowanie medyczne datuje się na drugą połowę XIX wieku, kiedy lit stosowano m.in. w leczeniu „dny moczanowej” i nerwic. W latach 50. XX wieku australijski psychiatra John Cade udowodnił skuteczność soli litu w leczeniu manii i depresji dwubiegunowej, co zapoczątkowało jego szerokie zastosowanie kliniczne.

Inne istotne informacje:

Forma podania: tabletki, kapsułki, roztwory doustne.
Pochodzenie: naturalne, nieorganiczne.
Status prawny: w Polsce – substancja czynna dostępna wyłącznie na receptę; stosowanie jako lek podlega przepisom Prawa farmaceutycznego (Dz.U. 2001 nr 126 poz. 1381 z późn. zm.).
Obecność w suplementach diety: w mikrodawkach, nieleczniczych, dopuszczonych w niektórych krajach UE i USA (zazwyczaj w formie orotanu litu).
Ograniczenia: wymaga ostrożności u osób z chorobami nerek, serca, tarczycy oraz u kobiet w ciąży.

Skutki uboczne stosowania:

drżenie rąk, senność, zaburzenia koncentracji
przyrost masy ciała, pragnienie, częstomocz
zaburzenia pracy nerek i tarczycy
nudności, biegunki, metaliczny posmak w ustach
w przedawkowaniu: drgawki, arytmie, utrata przytomności (zatrucie litem wymaga hospitalizacji)

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa:

Lit jest substancją o wąskim indeksie terapeutycznym, dlatego konieczne jest regularne monitorowanie jego stężenia we krwi, funkcji nerek i tarczycy.
Nie należy łączyć z lekami moczopędnymi, NLPZ (np. ibuprofen) ani inhibitorami ACE bez konsultacji lekarskiej.

Źródło:

Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.

Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.

Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.

O mnie

Baza wiedzy

Sklep Toplanta.com

Data publikacji: 01.10.2025