Acetyl – L – Karnityna Acetyl – L – Karnityna - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Acetylowana forma L-karnityny (ester kwasu octowego i L-karnityny)
Grupa acetylowa zwiększająca biodostępność i zdolność przekraczania bariery krew-mózg
Związki pośredniczące w metabolizmie lipidów i produkcji energii w mitochondriach

Działanie terapeutyczne / Na co pomaga

Wspomaganie funkcji mózgu, koncentracji i pamięci
Neuroprotekcyjne – wspiera zdrowie neuronów i procesy regeneracji układu nerwowego
Wspieranie metabolizmu energetycznego, redukcja uczucia zmęczenia
Potencjalne wsparcie w neuropatiach obwodowych i zaburzeniach poznawczych
Pomocniczo w procesach spalania tłuszczu i poprawy wydolności fizycznej
Wspomaganie zdrowia układu nerwowego u osób starszych

Obrazek przedstawia wzór chemiczny karnityny

Efektywne porcje (dawkowanie)

Typowe dawki w suplementacji: 500–2000 mg dziennie, w 1–2 porcjach
W badaniach klinicznych stosowano dawki do 3000 mg/dzień w określonych wskazaniach
Najlepiej przyjmować na czczo lub między posiłkami dla lepszej absorpcji
Dawkowanie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb i zaleceń specjalisty

Opis substancji

Krótka informacja czym jest

Acetyl-L-Karnityna to acetylowana pochodna naturalnego aminokwasu L-karnityny, występująca w organizmie człowieka, szczególnie w mięśniach i mózgu. Uznawana za związek o zwiększonej biodostępności i lepszym transporcie do układu nerwowego niż czysta L-karnityna.

Jak powstała / skąd pochodzi

Związek został zidentyfikowany w XX wieku jako biologicznie aktywna forma L-karnityny. L-karnityna została odkryta po raz pierwszy w mięsie (łac. carnis) na początku XX wieku. Acetylowana forma jest naturalnie produkowana w organizmie, ale także syntetyzowana przemysłowo na potrzeby suplementacji.

Inne istotne informacje

Forma podania: kapsułki, proszek, roztwory doustne
Pochodzenie: naturalne (biosynteza w organizmie) i syntetyczne (produkcja farmaceutyczna)
Status prawny: w Polsce dostępna w suplementach diety i jako składnik preparatów leczniczych
Obecna w suplementach przeznaczonych dla sportowców, seniorów i osób z obniżoną sprawnością poznawczą
Brak szczególnych ograniczeń prawnych dla suplementów, o ile spełniają wymagania Prawa farmaceutycznego

Skutki uboczne stosowania

Zazwyczaj dobrze tolerowana
Możliwe łagodne działania niepożądane: nudności, dyskomfort żołądkowy, bezsenność (przy spożyciu w godzinach wieczornych)
U osób wrażliwych – nadmierne pobudzenie

Obrazek przedstawia proszek karnityny w miarce

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa

Nie zaleca się stosowania w dużych dawkach bez konsultacji medycznej u osób z chorobami tarczycy lub padaczką
Ostrożność u kobiet w ciąży i karmiących piersią – brak wystarczających badań bezpieczeństwa
Może wchodzić w interakcje z lekami przeciwkrzepliwymi i hormonami tarczycy