Dieta bezmleczna – dlaczego mleko i nabiał sprzyjają śluzowi, infekcjom i grzybom. Poznaj ich wpływ na zdrowie i odporność organizmu.
Zakazane produkty: dlaczego mleko i nabiał trafiają na czarną listę?
Tryptofan
L-tryptofan – egzogenny aminokwas, prekursor serotoniny i melatoniny. Wspiera nastrój, sen i równowagę nerwową. Sprawdź!