Cordyceps, maczużnik

Składniki aktywne

• Kordycepina (3’-deoksyadenozyna)
• Polisacharydy (β-glukany)
• Nukleozydy (m.in. adenozyna)
• Ergosterol
• Mannitol (tzw. „kwas kordycepinowy”)
• Peptydy i białka bioaktywne

---

Działanie terapeutyczne

• działanie przeciwzapalne
• poprawia działanie układu odpornościowego i skraca czas infekcji
• właściwości antyoksydacyjne
• zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu
• hamowanie chorób autoimmunologicznych

---

---

Efektywne porcje (dawkowanie)

• W suplementach diety najczęściej stosuje się: 500–1000 mg ekstraktu dziennie (standaryzowanego na zawartość kordycepiny lub polisacharydów).
• W tradycyjnej medycynie chińskiej dawki suszonego owocnika wynosiły 3–9 g dziennie.
• Brak oficjalnych norm dawkowania w dokumentach farmaceutycznych UE i URPL.

---

Opis

Maczużnik od wieków był stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej i tybetańskiej jako środek wzmacniający energię życiową (Qi), poprawiający wytrzymałość oraz wspierający funkcje płuc i nerek. Jego popularność wzrosła w XX wieku dzięki badaniom nad wpływem na wydolność sportową.

---

Inne istotne informacje

• Najczęściej dostępny w formie kapsułek, proszku lub ekstraktu standaryzowanego.
• Pochodzenie: naturalne (owocniki, hodowle grzybni), obecne także formy biotechnologiczne.
• Status prawny: Cordyceps dostępny jest w Polsce jako suplement diety, nie jest zarejestrowany jako lek.
• Brak ograniczeń prawnych dla sprzedaży, pod warunkiem spełnienia wymogów ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia.

---

Skutki uboczne stosowania

• Możliwe łagodne dolegliwości żołądkowe (biegunka, nudności).
• Niekiedy reakcje alergiczne.
• Brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.

---

---

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa

• Osoby stosujące leki immunosupresyjne, przeciwzakrzepowe lub przeciwcukrzycowe powinny skonsultować suplementację z lekarzem.
• Nie zaleca się stosowania u dzieci bez kontroli specjalisty.

Źródła:

• PubChem – Cordycepin: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Cordycepin
• National Center for Biotechnology Information (NCBI) – Cordyceps sinensis research: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/
• European Medicines Agency (EMA): https://www.ema.europa.eu
• Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych (URPL): https://www.urpl.gov.pl
• PubMed – przegląd badań nad cordycepsem: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Data publikacji: 23.08.2025

Data aktualizacji: 23.08.2025