Niewidoczne zagrożenie: szkodliwe substancje z plastiku w wodzie - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

W tym artykule znajdziesz: Ukryj

1 Działanie terapeutyczne

1.1 Mikroplastik – skala problemu

1.2 Mikroplastik w żywności

1.3 Woda jako kluczowe źródło narażenia

1.4 Znaczenie filtrowania wody

2 Źródło:

3 Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Działanie terapeutyczne

Ograniczenie ekspozycji organizmu na mikroplastik poprzez świadome wybory konsumenckie, w szczególności wybór odpowiedniego źródła wody pitnej. Działanie to wspiera profilaktykę zdrowotną, zmniejszając długoterminowe ryzyko kumulacji szkodliwych cząsteczek plastiku w organizmie.

Mikroplastik – skala problemu

Z raportu kanadyjskiego badania opublikowanego 5 czerwca 2019 roku w czasopiśmie „Environmental Science and Technology” wynika, że przeciętny człowiek spożywa rocznie około 50 tysięcy cząsteczek mikroplastiku, natomiast dzieci – około 40 tysięcy. Dane te dotyczą jedynie najlepiej przebadanych źródeł ekspozycji i nie obejmują pełnego spektrum produktów codziennego spożycia.

Mikroplastik w żywności

Badania wskazują, że mikroplastik obecny jest nie tylko w wodzie, ale również w podstawowych produktach spożywczych. Chleb, przetworzone artykuły spożywcze, mięso, nabiał, a także warzywa i owoce mogą zawierać podobne, a niekiedy nawet większe ilości cząsteczek plastiku. W praktyce oznacza to, że całkowite roczne spożycie mikroplastiku może sięgać setek tysięcy cząsteczek.

Woda jako kluczowe źródło narażenia

Jak podkreśla Kieran Cox z University of Victoria w Kanadzie, który nadzorował badania, najdokładniejsze i najbardziej wiarygodne dane dotyczą wody pitnej. Analizy wykazały, że woda butelkowana zawiera aż 22 razy więcej cząsteczek mikroplastiku niż woda z kranu. Osoby pijące wyłącznie wodę butelkowaną mogą przyjmować nawet do 130 tysięcy cząsteczek mikroplastiku rocznie, podczas gdy w przypadku wody z kranu liczba ta wynosi około czterech tysięcy.

Znaczenie filtrowania wody

W świetle dostępnych danych woda filtrowana stanowi zdecydowanie lepszy wybór dla osób dbających o zdrowie. Odpowiednia filtracja pozwala istotnie ograniczyć ilość mikroplastiku trafiającego do organizmu, redukując codzienne, często nieuświadomione narażenie. Wybór filtrowanej wody to praktyczne i skuteczne działanie profilaktyczne, które wpisuje się w nowoczesne podejście do ochrony zdrowia i świadomego stylu życia.

Źródło:

Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.

Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.

Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.

O mnie

Baza wiedzy

Sklep Toplanta.com

Data publikacji: 25.11.2025