Zespół stresu pourazowego PTSD - BioHaki.pl - Biohacking oparty na nauce

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

W tym artykule znajdziesz: Ukryj

1 Działanie terapeutyczne / Co pomaga przy tej chorobie

2 Opis choroby

3 Mechanizm powstawania

4 Typowe objawy

5 Wsparcie terapeutyczne

6 Źródło:

7 Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Działanie terapeutyczne / Co pomaga przy tej chorobie

W terapii zespołu stresu pourazowego coraz częściej wykorzystuje się holistyczne podejście, obejmujące psychoterapię, farmakoterapię oraz wsparcie fitokannabinoidami i terpenami. W kontekście CBD rekomendowane są dawki 5–10 mg podjęzykowo, które można również połykać lub stosować w formie waporyzacji.

Waporyzacja zapewnia szybsze odczucie efektów – zwykle do 20 minut, co jest korzystne przy nagłym nasileniu objawów.
Podanie podjęzykowe działa wolniej, po 45–60 minutach, jednak zapewnia stabilniejsze i dłuższe działanie.

Dobór odpowiednich terpenów może dodatkowo wzmocnić efekt terapeutyczny:

Alfa-pinen – wspiera koncentrację, zmniejsza dezorientację i pomaga redukować napięcie.
Linalool i limonen – szczególnie polecane dla osób z nasilonymi, natrętnymi i przygnębiającymi myślami, w tym myślami samobójczymi; wspierają nastrój i działają wyciszająco.
Linalool i mircen – idealne połączenie dla osób potrzebujących głębokiego uspokojenia i rozluźnienia.

Opis choroby

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie psychiczne rozwijające się w następstwie silnego urazu psychicznego, takiego jak wypadek, przemoc, traumatyczne wydarzenia rodzinne, klęska żywiołowa czy doświadczenia wojenne. Objawy mogą pojawić się bezpośrednio po traumie lub z opóźnieniem, nawet po wielu miesiącach.

Mechanizm powstawania

PTSD jest wynikiem nieprawidłowej reakcji organizmu na skrajny stres, w której układ nerwowy pozostaje w trybie „walki lub ucieczki”, nawet gdy zagrożenie minęło. Dochodzi do zaburzeń w regulacji hormonów stresu oraz niewłaściwej pracy struktur mózgowych odpowiedzialnych za pamięć, emocje i kontrolę reakcji stresowych.

Typowe objawy

Natrętne wspomnienia i retrospekcje – osoba doświadcza ponownego przeżywania traumy.
Koszmary senne i zaburzenia snu.
Izolacja i unikanie sytuacji kojarzących się z traumą.
Podwyższone napięcie, drażliwość, wybuchy złości.
Problemy z koncentracją i pamięcią.
Objawy somatyczne: bóle głowy, napięcia mięśniowe, nadmierna czujność.
W cięższych przypadkach myśli rezygnacyjne lub samobójcze.

Wsparcie terapeutyczne

Podstawą leczenia PTSD jest psychoterapia – najczęściej terapia poznawczo-behawioralna, EMDR, terapia ekspozycyjna lub terapia schematu. W wybranych przypadkach stosuje się farmakoterapię. Uzupełniająco można wykorzystywać CBD oraz terpeny, które poprawiają komfort emocjonalny, ułatwiają regulację stresu oraz wspierają sen.

Odpowiednio dobrana forma podania – szybsza poprzez waporyzację lub stabilna w działaniu podjęzykowo – pozwala lepiej kontrolować nagłe nawroty objawów, epizody lękowe czy problemy ze snem.

Źródło:

Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.

Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.

Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.

Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.

O mnie

Baza wiedzy

Sklep Toplanta.com

Data publikacji: 18.11.2025