Przeciążona kora nadnerczy

Bor m.in. podnosi poziom hormonów sterydowych człowieka i ma wpływ na aktywność komórek mózgowych. Niedobór boru pociąga za sobą zmiany w układzie kostnym i zahamowanie tempa wzrostu. Posiada właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze i ściągające, wykazuje synergizm z krzemem potęgując jego działanie, stymuluje powstawanie witaminy D3, odpowiada za utrzymanie prawidłowej gospodarki wapniowo-magnezowej organizmu. 

---

Spożywaj produkty wspomagające nadnercza, takie jak: rukiew wodna, pietruszka, rozmaryn, wiąz czerwony, jukka, olej/mleczko kokosowe, mleczko pszczele, forskolin (pokrzywa indyjska), gotowany rosół na kościach (dzik, sarna, jeleń, jagnię, koza). Zachowuj właściwy stosunek potasu do soli (sodu), który wynosi 5:1. Dobre proporcje zapewniają banany, bataty, ziemniaki, świeże warzywa i owoce, w tym awokado.

Unikaj: kawy, papierosów i innych stymulantów. Osoby z niedoczynnością nadnerczy mogą wykazywać wyraźną nietolerancję nawet na niewielkie dawki alkoholu. Znacznie zredukuj spożycie rafinowanych, przetworzonych węglowodanów, takich jak pieczywo, ciastka i słodycze. 

GLA (kwas gammalinolenowy) – zawarty w liściach portulaki, pestkach moreli, ogórecznika i nasionach wiesiołka, 

---

Ekstrakt z kory magnolii

Ekstrakt z kory magnolii, zawierający magnolol i honokiol z rośliny Magnolia officinalis, wykazuje szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. Japońscy badacze odkryli, że te związki aktywują receptor GABA-A, który odgrywa kluczową rolę w układzie nerwowym, wpływając na sen, relaksację i zmniejszenie stresu. Magnolol i honokiol wykazują działanie antyoksydacyjne, które jest tysiąc razy silniejsze niż działanie witaminy E, co przynosi korzyści dla zdrowia serca.

• Wpływ na układ nerwowy

Receptor GABA-A, będący częścią układu GABA w mózgu, jest odpowiedzialny za wyciszanie umysłu, rozluźnianie mięśni i ułatwianie zasypiania. Aktywacja tego receptora pomaga także w redukcji intensywnych negatywnych emocji, takich jak lęk i złość. Magnolol i honokiol normalizują funkcjonowanie osi HPA (podwzgórze-przysadka-nadnercza), która jest kluczowa dla reakcji organizmu na stres. Kiedy oś HPA jest przeciążona, nadnercza produkują nadmiar kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do wzrostu napięcia nerwowego i zmęczenia psychicznego. Przywrócenie równowagi osi HPA zmniejsza napięcie nerwowe i zwiększa odporność na stres.

• Poprawa nastroju

Magnolol i honokiol obniżają poziom czynników prozapalnych w mózgu, co pozytywnie wpływa na cały układ nerwowy, zwiększając produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za dobry nastrój. Związki te podnoszą poziom czynnika BDNF, który wzmacnia przewodnictwo dopaminergiczne, wpływając na nastrój, energię i motywację do działania. Inne badania wykazały, że magnolol i honokiol modulują aktywność neuroprzekaźników i powiązanych z nimi enzymów, takich jak acetylotransferaza cholinowa i acetylocholinoesteraza, zwiększając uwalnianie acetylocholiny.

• Działanie na ośrodkowy układ nerwowy

Badania na zwierzętach sugerują, że honokiol w dużych dawkach działa jako depresant ośrodkowego układu nerwowego, podczas gdy w małych dawkach wykazuje działanie przeciwstresowe i przeciwlękowe. Oznacza to, że preparaty

5-HT, inaczej serotonina, to „hormon szczęścia”. W rokitniku występuje praktycznie w każdej części rośliny:  w skórce owoców, w liściach oraz w korze. 

---

---

Olejek z rokitnika 7-13 kropli do śniadania. Mikrobiom jelitowy wg dzisiejszej wiedzy odpowiada za syntezę 90% serotoniny transportowanej nerwu X do mózgu. 

Aspartam (słodzik) blokuje wytwarzanie serotoniny.

„Butterfly Pea Tea – niebieska herbata” klitoria ternateńska. Za jej niebieską barwę odpowiadają antocyjany, które bardzo dobrze wpływają  na oczy. W składzie herbaty znajdują się również flawonoidy (kwercetyna, delfinidyna, mirycetyna, kaempferol) znane ze swojego działania przeciwutleniającego, przeciwzapalnego i przeciwmiażdżycowego. Niebieska herbata jest polecana jako środek relaksujący, przeciwbólowy, antybakteryjny  i przeciwnowotworowy. Jej cudowne właściwości powinny docenić również osoby zmagające się z depresją i stanami lękowymi. Zaletą regularnego picia niebieskiej herbaty jest poprawienie pracy mózgu, a szczególnie usprawnienie procesów uczenia się, myślenia i zapamiętywania. Klitoria wpływa pozytywnie na koncentrację i odtwarzanie informacji. Co więcej, napar usuwa objawy zmęczenia i znużenia.

Werbena cytrynowa pomaga w stanach wyczerpania organizmu, ale dodatkowo działa rozkurczowo i przeciwzapalnie. Ze względu na swój cytrusowy aromat często dodawana jest do herbat ziołowych, ale także może być stosowana jako przyprawa do ryb, drobiu, marynat warzywnych i sałatek. Napary z werbeny zalecane są nie tylko w przypadku niestrawności. Pić je powinny również osoby przebywające pod długotrwałym stresem lub wpadające w depresję. Werbena ma działanie kojące układ nerwowy, uspokaja psychikę i odpręża cały organizm. Co więcej,  napary z tej rośliny łagodzą migreny i nerwobóle. 

Instrukcja:

Codziennie rano przed myciem zębów przez 15-20 min ssamy olej i płukać jamę ustną. Po tym czasie wypluwamy olejki. Po wypluciu szykujemy przegotowaną ciepłą wodę, do której dodajemy płaską łyżeczkę soli himalajskiej. Tym roztworem płukać jamę ustną oraz gardło i wypluwamy.

---

Elektromagnetyczne wpływy na gruczoł nadnercza 

Kortyzol

Badania przeprowadzone przez Augnera i wsp. (2010) z użyciem podwójnie ślepej próby wykazały, że krótkotrwałe wystawienie na promieniowanie ze stacji bazowej telefonii komórkowej 2G (GSM) prowadziło do wzrostu poziomu kortyzolu w ślinie ochotników. Kortyzol, znany jako hormon stresu, jest produkowany w korze nadnerczy i jego wydzielanie jest regulowane przez poziom wapnia w komórkach nadnerczy. Elektromagnetyczne promieniowanie może powodować przecieki w błonach komórkowych, co prowadzi do zwiększonego napływu wapnia do cytozolu i, w konsekwencji, podwyższenia poziomu kortyzolu. Hormon ten jest częścią mechanizmu „walcz lub uciekaj”, który zwiększa poziom cukru we krwi, zmniejsza wrażliwość na ból i tłumi układ immunologiczny. W medycynie kortyzol i jego pochodne są używane do łagodzenia bólu i osłabiania reakcji układu immunologicznego, na przykład po przeszczepach chirurgicznych. Jednakże, jeśli promieniowanie z stacji bazowych telefonii komórkowej ma podobny wpływ, może to zwiększać ryzyko infekcji i przekształcenia komórek przedrakowych w nowotwory, które normalnie byłyby eliminowane przez układ odpornościowy.

Adrenalina

W badaniach Buchnera i Egera (2011) analizujących wpływ nowo zainstalowanej stacji bazowej telefonii 2G na rolników z bawarskiej wsi, stwierdzono długotrwały wzrost produkcji adrenaliny. Adrenalina, kluczowy neuroprzekaźnik, działa na receptory adrenergiczne, zwiększając stężenie wapnia w cytozolu. Jest produkowana w rdzeniu nadnerczy w odpowiedzi na sygnały z układu nerwowego sympatycznego. Adrenalina, podobnie jak kortyzol, wprowadza organizm w stan „walcz lub uciekaj”, przekierowując zasoby z gładkich mięśni jelit do mięśni sercowych i szkieletowych, które są niezbędne do reakcji na stres. Działa również poprzez stymulację produkcji kortyzolu i pośrednie zmniejszenie aktywności układu immunologicznego, co może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory. Chociaż niektórzy ludzie doświadczają przyjemności z nagłych przypływów adrenaliny, co może prowadzić do uzależnienia od telefonów komórkowych, nadmiar adrenaliny może powodować bóle głowy, arytmię serca, wysokie ciśnienie krwi, drżenie, lęk i zaburzenia snu. Te obserwacje są zgodne z wynikami badań Abdel-Rassoula i wsp. (2007), które wykazały, że osoby mieszkające w pobliżu stacji bazowych telefonii komórkowej często cierpią na bóle głowy, utratę pamięci, zawroty głowy, drżenie i problemy ze snem.

Źródło:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8140930/ – Badanie o wpływie boru na metabolizm witaminy D3, mineralizację kości i kompensację niedoborów w modelach zwierzęcych.[pubmed.ncbi.nlm.nih]​
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22445602/ – Magnolol i honokiol wzmacniają transmisję GABAergiczną w neuronach, co wspiera efekty relaksujące i na układ nerwowy.[pubmed.ncbi.nlm.nih]​
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20708499/ – Augner et al. (2010): Ekspozycja na sygnały GSM z stacji bazowej zwiększa poziom kortyzolu w ślinie.[pubmed.ncbi.nlm.nih]​
• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987718304596 (PubMed-linked) – Bor uwalnia hormony sterydowe z transporterów we krwi, wpływając na ich poziomy i funkcje kostne/mózgowe.[sciencedirect]​
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1566632/ – Bor wpływa na funkcję mózgu, EEG i wydajność poznawczą w badaniach na ludziach.[pmc.ncbi.nlm.nih]​

Data publikacji: 11.11.2025r.