Działanie terapeutyczne / Co pomaga przy tej chorobie
Przy łagodzeniu objawów lęku i fobii społecznej pomocne mogą być naturalne metody wspierające układ nerwowy. Jedną z nich jest metoda podjęzykowa CBD w dawce 5–10 mg, która cechuje się szybkim wchłanianiem i delikatnym, stabilizującym wpływem na organizm.
Ważny jest odpowiedni dobór terpenów – zaleca się limonen, terpinolen oraz linalol, znane z właściwości uspokajających, poprawiających nastrój i obniżających napięcie.
Należy natomiast unikać terpenu pinenu, a także wysoko stężonych preparatów CBD, które u niektórych osób mogą działać pobudzająco lub nasilać niepokój.
Opis choroby
Lęk – fobia społeczna to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym, uporczywym strachem przed oceną, krytyką lub odrzuceniem ze strony innych ludzi. Objawia się silnym dyskomfortem w sytuacjach społecznych, zarówno codziennych, jak i bardziej wymagających, takich jak wystąpienia publiczne, rozmowy z obcymi czy przebywanie w grupie.
Zaburzenie to prowadzi do unikania kontaktów społecznych, obniżenia jakości życia, wycofania oraz utrudnia realizację celów zawodowych i osobistych. Towarzyszyć mu mogą objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca, suchość w ustach, drżenie rąk, napięcie mięśniowe, zaczerwienienie skóry czy trudności w mówieniu.
Wspieranie organizmu z wykorzystaniem odpowiednio dobranych kannabinoidów i terpenów może pomóc w regulacji napięcia, poprawie nastroju i ułatwieniu adaptacji w sytuacjach społecznych. Regularne i świadome stosowanie metody podjęzykowej CBD – przy właściwym doborze profilu terpenowego – może wspierać proces redukcji lęku i przynieść większe poczucie spokoju w kontaktach międzyludzkich.
Źródło:
- https://vaporshop.pl/pl/blog/cbd-olejki-konopne-cbd-i-susz-cbd-przydatne-informacje/olejek-cbd-na-stres-jak-dobrac-odpowiednie-stezenie-i-dawke
- https://konopne24.pl/olej-cbd-na-nerwice
- https://eirhealth.pl/blogs/cbd-journal/terpeny-konopne-kompletny-przewodnik
- https://medicana.pl/aktualnosci/terpeny-konopne-i-ich-wplyw-na-organizm-linalol-i-pinen-dla-zdrowia-mozgu/
- https://cannabis-spot.pl/terpeny-w-konopiach/
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 18.11.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.