Działanie terapeutyczne / Co pomaga przy tej chorobie
W terapii bezsenności kluczowe jest wsparcie naturalnych procesów zasypiania oraz poprawa jakości snu. Pomocne są substancje o działaniu nasennym i wyciszającym, a także odpowiedni dobór profilu działania stosowanych preparatów.
W praktyce terapeutycznej stosuje się CBN (kannabinol) w dawce początkowej 50 mg, ze stopniowym zmniejszaniem dawki w miarę poprawy jakości snu. Rekomendowany czas stosowania to około 3 miesiące, co pozwala organizmowi na regulację rytmu snu i czuwania.
W kontekście fitokannabinoidów nie zaleca się odmian typu sativa, które mogą działać pobudzająco i stymulować kreatywność, co utrudnia zasypianie. Znacznie lepszym wyborem są odmiany typu indica, znane z działania relaksującego, uspokajającego i sprzyjającego głębokiemu snu.
Opis choroby
Bezsenność to zaburzenie snu polegające na trudności z zasypianiem, częstym wybudzaniu się w nocy lub zbyt wczesnym budzeniu się rano, bez uczucia regeneracji po śnie. Może mieć charakter krótkotrwały lub przewlekły i znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, koncentrację, nastrój oraz ogólną jakość życia.
Przyczynami bezsenności mogą być stres, nadmierne napięcie psychiczne, nieregularny tryb życia, przemęczenie, a także nadmierna stymulacja układu nerwowego. Brak odpowiedniego snu osłabia organizm, obniża odporność i może prowadzić do pogorszenia samopoczucia fizycznego oraz psychicznego.
Skuteczna terapia bezsenności opiera się na wyciszeniu organizmu, wsparciu naturalnych mechanizmów snu oraz eliminacji czynników pobudzających. Właściwie dobrane substancje o działaniu nasennym, takie jak CBN, oraz relaksujący profil indica, mogą stanowić istotny element kompleksowego podejścia do poprawy jakości snu i regeneracji nocnej.
Źródło:
- https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/bezsennosc-rozpoznanie-i-leczenie/
- https://www.medicover.pl/zdrowie/psychiczne/bezsennosc/
- https://mml.com.pl/bezsennosc-przyczyny-objawy-jak-leczyc-zaburzenia-snu/
- https://www.alab.pl/centrum-wiedzy/bezsennosc-objawy-leczenie-skutki/
- https://www.aptekaolmed.pl/blog/artykul/bezsennosc-zaburzenia-snu-objawy-przyczyny-i-leczenie-bezsennosci,151.html
- https://www.luxmed.pl/dla-pacjenta/artykuly-i-poradniki/czym-jest-bezsennosc-sprawdz-jak-leczyc-problemy-ze-snem
- https://imed24.pl/blog/bezsennosc-przyczyny-i-leczenie/
- https://diag.pl/pacjent/artykuly/bezsennosc-czy-moze-byc-objawem-choroby-badania-ktore-warto-wykonac/
- https://mindhealth.pl/co-leczymy/inne-problemy/bezsennosc
Świadome zdrowie zaczyna się od nauki i natury.
Jestem Michał Zieliński — tworzę zaawansowane nutraceutyki oparte na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie wspierać zdrowie i długowieczność.
Na stronie BioHaki.pl dzielę się rzetelną wiedzą opartą na badaniach naukowych i praktyce biohackingu, pomagając świadomie zarządzać zdrowiem.
Zapraszam także do sklepu Toplanta, gdzie znajdziesz starannie opracowane produkty stworzone z szacunkiem do organizmu i nauki.
Data publikacji: 18.11.2025
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.